Ефективно ли е кардиото да се прави след тренировка

Провия кардио след тренировка с тежести ,това ще доведели до успех или няма особен смисъл

Ами то така си се прави по - принцип.

[quote author=”Петко К”]Ами то така си се прави по - принцип.

Да де ама нали е по-ефективно да се прави сутрин пък на мен ми е невъзможно тогава

И двата варианта са удачни, но когато го правиш отделно можеш да натовариш повече, т.е. да изгориш повече мазнини..

[quote author=“eazymoney”]И двата варианта са удачни, но когато го правиш отделно можеш да натовариш повече, т.е. да изгориш повече мазнини..

А за Кленбутерола каво мислиш

Незнам не съм го ползвал.. Преди тичане пия изстискан грейфрут и кафе, ако имаш и Л-карнитин - още по добре..

О.К. Мерси за информацията

А кога да пия протаин, преди или след тренировка .Става въпрос за  чистия протаин

[quote author=“Morfei”][quote author=“eazymoney”]И двата варианта са удачни, но когато го правиш отделно можеш да натовариш повече, т.е. да изгориш повече мазнини..

А за Кленбутерола каво мислиш

За това мисля ,че трябва да отидеш на www.gohard.org