02.07.06
16:33
аз съм начинаещ, ходя на фитнес от около месец. понеже предмишницата ми е изоставащ мускул по добре ли е да я тренирам 2 пъти седмично вместо 1 или това ще има обратен ефект?
02.07.06
17:21
#1
Офф.... как можеш да ходиш от месец на фитнес и вече да имаш изоставащ мускул ???