31.07.06
12:31
тренирам от 8 години и след седмица влизаме в подготовка за новия сезон
тези подготовки са много тежки и са предимно сухо бягане,та искам да попитам какви храни трябва да поема организма ми в такъв пеиод защото е доста изтоштителен
иначе взимам http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=149&gid=65 но ефекта е почти нулев
моля ви кажете какви енергиини храни трябва да взимам или нещо такова
[quote author=“unrated”]тренирам от 8 години и след седмица влизаме в подготовка за новия сезон
тези подготовки са много тежки и са предимно сухо бягане,та искам да попитам какви храни трябва да поема организма ми в такъв пеиод защото е доста изтоштителен
иначе взимам http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=149&gid=65 но ефекта е почти нулев
моля ви кажете какви енергиини храни трябва да взимам или нещо такова
това дето взимаш сега е пълен боклук.
Вземи си Isostar и пии по време на тренировка. Също така Креатин и Глутамин ще те възстановят по-бързо. Що се отнася до храненето, наблягай на месо и много вода.
за тва разбрах че е боклук,но ми го каза някои от форума и за това :wink:
и какъв исостар да вземам,даи някакъв линк
[quote author=“unrated”]за тва разбрах че е боклук,но ми го каза някои от форума и за това :wink:
и какъв исостар да вземам,даи някакъв линк
http://www.energy4sport.com/acatalog/isostarproductsweb.jpg
Изостара е най-популярната изотонична спортна напитка. Съдържа витамини, минерали, електролити, соли и енергиини съставки, които помагат но организма да възстанови загубените вещества, течности и енергия всредствие на интензивни тренировки и потене. Перфектно е за хора като тебе. Комбинирай го с Креатин и ще имаш подобрение в издръжливостта и възстановяването.
Изостара е най-популярната изотонична спортна напитка. Съдържа витамини, минерали, електролити, соли и енергиини съставки, които помагат но организма да възстанови загубените вещества, течности и енергия всредствие на интензивни тренировки и потене. Перфектно е за хора като тебе. Комбинирай го с Креатин и ще имаш подобрение в издръжливостта и възстановяването.
благодаря :D
даи и един линк за добър креатин и спирам да досаждам :lol:
за това ли става въпрос
http://www.eshop-gorgona.com/catalog/product_info.php?manufacturers_id=81&products_id=526&osCsid=e5edcba7155162a252198b2…
[quote author=“unrated”]за това ли става въпрос
http://www.eshop-gorgona.com/catalog/product_info.php?manufacturers_id=81&products_id=526&osCsid=e5edcba7155162a252198b2…
да. Креатин си вземи да речем от магазина на Пиротска SNC. В началото на Пиротска е от страната но халите. там може да намериш и Изостар.