Гимнастика

Има ли човек в форума, който да се е занимавал с гимнастика.Искам да го питам как е тяхната тренировка.Защото до нас има жисилка и успредка и правя набирания и кофички с почивка около минута ама това ми се струва малко.И какви други упражнения могат да се правят? :roll:

спам
Йода

[quote author=“VictuS”]Има ли човек в форума, който да се е занимавал с гимнастика.Искам да го питам как е тяхната тренировка.Защото до нас има жисилка и успредка и правя набирания и кофички с почивка около минута ама това ми се струва малко.И какви други упражнения могат да се правят? :roll:

Освен тяхната си тренировка, на висилки и т.н., те също тренират във фитнес залите :wink:

Знам ама ме интересува като време, което имат между сериите.А и дали редуват упражненията.Защото аз правя набиранки после кофички,след това коремни мускули и ги редувам така.

аз съм тренирал 5 години като малък и освен с лежанка и дъмбели друго не съм тренирал нито аз нито големите(едно време) в тоя спорт и да не вдигаш придобиваш идеално тяло .. с годините!Ти тренираш ли ..??

а тва за сравнението на спортната гимнастика с балета ..... просто показва ниското ниво на образованост на човека!!!

http://www.bolshoi.net/stars/neporozhny/photo-don.htm - тва е балетист( аз да кажа)
http://www.diplomatic-bg.com/c2/images/stories/2004/08/olimpiada-iofchev.jpg - тва е Йордан Йовчев - гимнастиk .. да виждаш разлика?!?!

Не ама ходя на едни лостове до нас.И проблема ми е че като правя набиранки след първата серия правя по едно по две повторения:(

еми вземи някой да ти помага и лека полека ше почнеш да си правиш всичките серии!! И почивай повече щом нямаш енергия! :wink:

[quote author=“B_Ball_P”]аз съм тренирал 5 години като малък и освен с лежанка и дъмбели друго не съм тренирал нито аз нито големите(едно време) в тоя спорт и да не вдигаш придобиваш идеално тяло .. с годините!Ти тренираш ли ..??

а тва за сравнението на спортната гимнастика с балета ..... просто показва ниското ниво на образованост на човека!!!

http://www.bolshoi.net/stars/neporozhny/photo-don.htm - тва е балетист( аз да кажа)
http://www.diplomatic-bg.com/c2/images/stories/2004/08/olimpiada-iofchev.jpg - тва е Йордан Йовчев - гимнастиk .. да виждаш разлика?!?!

И аз 4 години се занимавах със спортна гимнастика. Проблема в залата беше че нямахме фитнес оборудване и тренирахме само с упражнения с тежеста на тялото. Иначе на Раковски националите ако някои път ги гледаш те яко тежести вдигат.

А колко беше една тренировка на лостовете като продъжителност и дали е проблем ,че ходя всеки ден на лостовете?

Силовата ни  беше към 40 мин.  Като имаше момчета които тренират всеки ден едно и също  5 дни в седмицата, а аз тренирах понеделник = четвъртък и вторник = петък, сряда почивка.
Всеки ден ако означава 7 дни в седмицата определено не е хубаво :D