Най-доброто упражнение за канала на гърдите

е кажете кое е най-доброто, най-ефикасното за канала м/у гърдите
10х предварително  8)

Там няма мускули, ако е това което си мисля.

Според мен - пек-дек :wink:

[quote author=“Chingy”]е кажете кое е най-доброто, най-ефикасното за канала м/у гърдите
10х предварително  8)

Разгъване на портален скрипец - кросоувър , като
в края на движението кръстосваш ръцете.

мерси мнооого  :D