18.08.06
18:02
Здравейте искам да ви попитам кое ще ми върши по-добра работа Кростренажора или Велоергометъра искам да го исползвам за да спадна килограми в талията и за да се чуствам ъв форма.Кажете кой уред повече си струва ???
Най-добре е да ги редуваш. Разнообразието дава по-добри резултати. От кростренажора съм доволен- по-лесно е някак си да поддържам оптималния пулс на него. На велоергометъра ми е по-зор. Което и да ползваш най-важни са интензитета(пулса) и продължителноста.
Надявам се да си прочел това: http://www.bb-team.org/training/000302.php