Относно фитнеса и влиянието му върху ръста!

На 16 години и половина съм. Висок съм 173 см. Проблема е че искама да съм по-висок. Майка ми е висока 164, а баща ми 182. Пред винаги вървях много висок, но от година две спрях да раста. Почнах да седя мн.пред компютъра, да спя по 3 - 4 часа на нощ, да не се храня редовно. Та искам да попитам дали ако си наложа някъв режим примерно да спя по 8 9 часа и започна да тренирам активно фитнес и съответно да се храня мн.добре и правилно дали това ще ми помогне, да достиган поне това което ми е заложене генетично, тъй като си мисля че трябва да стана поне 180 все пак баща ми е висок.

Да, определено гледай да се храниш по-добре и редовно.Гледай да спиш по повече,
но незнам как фитнеса би ти помогнал да дръпнеш на височина.

да, не е зле малко да си промениш режима. все пак на твоята възраст 3-4 часа спане на ден са доста малко. освен това, когато седиш на компютъра, обикновено си прегърбен, което също не е много добре за растежа ти. пробвай с някакъв спорт, не е задължително да е фитнес, но гледай да го упражняваш поне 3-4 пъти седмично. по принцип може да дръпнеш още 3-4 см според мен, но не и при сегашния ти начин на живот :D

пробваи да висиш на лост  ще те разтегли със 3-4 см  :wink:

Да, баш така става, то тялото е като гума и се разтяга по желание.

Дай да престанем с простотиите тази тема е обсъждана 1000 пъти