Ръце-мнение-стрии-решение

мисля да транирам ръце в 1 ден...
-бицепс
сгъване на щанга прав
скотов с дъмбел или щанга.
сконценрични згъвания  или от седеш или изправен с дъбели
-трицепс
френско
тесен хват
едно като фреснко ама с дъбели , нз как се казва упражнението ...
или скрипец

горе доло това са опражнения аз ги връткам и евентуално ше редувам първо бицепс после трицепс и после обратното

П.п.- ОТносно стриите , да помислим за тях преди появата имам млако стрии (2-3) та понека като прая ръце е 1 ден ще има стрии ..
Ще стане ли ако преди да почна да правя ръце  1 седмица ( или повече) да се мажа с некав мазен крем за стрии и после пак да продължавам като транирам по програмата ...

на дали ще ти се наложи да ползваш крем против стрии

защо ???по принцип имам стрии и стряха да се появяват понеже спрях да растя хахаха
аз го казвам понеже като се прави бицепс и трицепс се обтяга кожата доста и се получат стриите ...
искам се мажа преди да почна че да ми се по омазни малко кожата... а не после като се нацепя да се чудя кво става

[quote author=“PaTriK”]защо ???по принцип имам стрии и стряха да се появяват понеже спрях да растя хахаха
аз го казвам понеже като се прави бицепс и трицепс се обтяга кожата доста и се получат стриите ...
искам се мажа преди да почна че да ми се по омазни малко кожата... а не после като се нацепя да се чудя кво става

еми сори за офтопика аз бая сам се нацепил ама ако само това ще ти е кусура не се тревожи ...

e така е , ама се пак ако мога да го избегна некак си ... по оферта си е

Можеш да се мажеш с разни там неща и кремове но аз съм против това. Не можеш да ме убедиш че ако ръцете не са ти в един ден няма да има разтеж  :wink:

[quote author=“PaTriK”]
П.п.- ОТносно стриите , да помислим за тях преди появата имам млако стрии (2-3) та понека като прая ръце е 1 ден ще има стрии ..

това не е защото правиш ръцете в 1 ден ! стриите не са от там вероятно си качил кг рязко

ЕСТ че ще е мн по добре ако се мажеш преди трен аз винаги го правя и след къпане преди имах адски мн стрии по ръцете които преминаваха от лилаво в тъмно розово но за около 1 година мазане почти изчезнаха вече не се набиват толкова на око а ръката ми е пораснала :)

ако кожата ти е суха и ти искаш да тренираш и да растеж няма решение за стриите излизат си и с използването на кремовете!!!! :wink:

Глупости говорите момчета, имаш ли стрии премири се с нищо не се мажи а си режи вените - еми глупости вземи си на ДЕВА крем против стрий ако вече не са го спряли аз мн трудно го намирам АДСКИ МНОГО ПОМАГА !

всички кремове против стрии са еднакви - мазни с там некви витамини дето подобряват еластичността на кожата.....