18.11.06
19:01
еее
18.11.06
19:08
#1
Виж това http://www.bb-team.org/training/000157.php или това http://www.bb-team.org/training/000156.php ако втория вариант вече си го правил премини на пурвия.Хората пишат програми вие не ги четете а със твоита програ мисля че едонственото нещо което правиш е че претренираш
а крака :?:
18.11.06
19:16
#3
Ти изобщо гледаш ли програмите???
# първи ден - гърди, бицепс, корем
# втори ден - почивка
# трети ден - гръб, трицепс, трапец, предмишница
# четвърти ден - почивка
# пети ден - рамо, крака, корем
# шести ден - почивка
# седми ден - почивка