Някой тренира ли...

Някой тренира ли в момента или е тренирал по системата на Mike Mentzer HIT?
Ако има да сподели своите впечатления

трябва да имаш няколко години тренировъчен стаж за да се изпълнява програмата ефикасно, както и много развита връзка съзнание-мускул.

Прав си Рамбо, просто питам, защото ми стана интересно да видя резултатите на хора, които тренират или са тренирали по HIT!

еми тя е надценявана тва което менцер прай е добре ама не мускула се възстановява толкова а нервната с-ма затова програмта дава по добри резултати относно силата  . а не маса според мен.
Иначе не бих тренирал по нея . Порди факта , че мускулът расте от извършената механична работа и микро-травмите от нея , а програмата на менцер е високо интензивна , което е супер , но има малък обем .

Я разкажете повече или дайте линк, че ми стана интересно. :lol:

koisymazzz

намери филма “Mike Mentzer’s HIT” из торент сайтовете и ще ти стане много ясно всичко!