Коментари към "вашите снимки" ТУК!

no fate
ами зна4и ръце кам 38-39 някаде други мерки сега немога да ти дам защото не сам се мерил от лятото като се премеря ще ги напиша

DaRe_deViL добре си се справил. Всичко това чисто ли е?

дам напално чисто без добавки нищо

[quote author=“DaRe_deViL”]дам напално чисто без добавки нищо

Супер! Поздрави.

Чист е не лъже

dare devil стабилна работа определено доста труд имаш  и много добра генетика продължавай все така

DaRe_deViL браво браво много добре, ако направиш и трапец ще си перфект ;) ...колко ти е стажа ?

Thorax ами кам 1 година и 4-5 месеца

[quote author=“DaRe_deViL”]Thorax ами кам 1 година и 4-5 месеца

А на колко си ?

DARE_DEVIL мнгого добре...поздравления  :wink:

GH0$T
на 16 сам

Nazgul, зърната винаги ли са ти били такива?!

абе преебаха се в пубертета ...незнам гинекомастия ли му викаха ... :(( чакам да се оправят :(

абе преебаха се в пубертета ...незнам гинекомастия ли му викаха ... :(( чакам да се оправят :(

Консултирал ли си се с лекар?

абе преебаха се в пубертета ...незнам гинекомастия ли му викаха ... :(( чакам да се оправят :(

не е гинеко. ,на ангийски го водят puffy nipples,от самосебе си едва ли ще се оправи

абе преебаха се в пубертета ...незнам гинекомастия ли му викаха ... :(( чакам да се оправят :(

Консултирал ли си се с лекар?

да каза да чакам  :?

абе преебаха се в пубертета ...незнам гинекомастия ли му викаха ... :(( чакам да се оправят :(

Консултирал ли си се с лекар?

да каза да чакам  :?

я не го спичайте :) и аз имах и на двете и сега само малко на едната имам ама малко  :wink: не е болка за омиране а и кво му гледате зърната

DARE_DEVIL мда много добре ! мен лично ми харесва структурата на тялото му но според мен има още да яде! някъде бях прочел че ръката му е 40 ! браво браво супер голяма за кг му и аз така искам  :D

DARE_DEVIL къртиш мивки

DaRe_DeVIL браво пич, страшен си !  :wink:

DARE_DEVIL

Браво пич .... Нещо трапеца го няма ама ще го направиш  :wink:

IMTH,

Добра работа през годините.
Обаче направо не виждам за чии *** са ти мили тия 7 кила над 85, като така прилично си замазнил. Също и малко спорно качеството на химията и евентуално храната, които са ти помогнали за това последното качване.

Според мен направи едно поддържащо хранене и изчисти голямата част от мазнините и опитай известно време поддържане на масата. Просто малко да укрепиш и да създадеш известна мускулна памет. Защото ако нещо те възпрепятства да тренираш, което често се случава, после може да останеш неприятно изненадан от резултата... Рязко сваляне и то на ММ за доста малко време. И в последствие ако решиш да я качваш на ново, ще ти струва също толкова тежко колкото и първия път.

Това си е само моето мнение, ти си решаваш за себе си. Успех ти желая.

Иначе пресата нещо се губи. Гърба също може да го подобриш...

[quote author=“tpd”]IMTH,

Добра работа през годините.
Обаче направо не виждам за чии *** са ти мили тия 7 кила над 85, като така прилично си замазнил. Също и малко спорно качеството на химията и евентуално храната, които са ти помогнали за това последното качване.

Според мен направи едно поддържащо хранене и изчисти голямата част от мазнините и опитай известно време поддържане на масата. Просто малко да укрепиш и да създадеш известна мускулна памет. Защото ако нещо те възпрепятства да тренираш, което често се случава, после може да останеш неприятно изненадан от резултата... Рязко сваляне и то на ММ за доста малко време. И в последствие ако решиш да я качваш на ново, ще ти струва също толкова тежко колкото и първия път.

Това си е само моето мнение, ти си решаваш за себе си. Успех ти желая.

Иначе пресата нещо се губи. Гърба също може да го подобриш...

брамо бе !!!! може ли баш на един от малкото истински примери за постоянство и добри резултати във форума така да говориш!!!! аз (лично мнение) мисля че пък не си прав ! така се качва маса ! а и като гледам оная снимка на гърба му направо ме изумява твърдението ти че гърба се губи ама нз де !!! интередно ми е и той какво ще каже аз мисля че 130 гръб на тези му кила е супер !!!!

DARE_DEVIL просто самата структура на тялото му е точно за този спорт.Поздравявам ти генетиката :lol:
/естествено не ти омаловажавам труда в залата и в кухнята/

към IMTH:

подкрепям мнението на тпд-според мене изглеждаш много по добре на 85кг!само не ми казвай-да ама на 93 съм по-огромен-еми огромен си да-ама си мазен и тялото ти не е хубаво а и другото което е че тази маса не е ефективна-смисъл че ще ти излези един 70кг-(например аз) и ще те счупи от бой!

към ДареДевил:

продължавай с това постоянство и воля и ще постогнеш доста-НО не прибягвай от сега към химията-щот после ще те е яд!

хехе

винаги съм знаел че има разбирачи в тоя форум ..абе вие как мислите се прави релеф на много кила?..аре некой да ми качи за 2 месеца 7 кила без мазно и без химии :)  талията мога да я направя  75 точно за 50дни  но не това ми е целта..искате да видите релеф? спокойно бре..ще го видите на пролет..ама едно ще ви кажа с вашите принципи и разбирания как се гради едно тяло няма да стигнете далеч :) ..за това и много малко хора в бг са успяли

ако исках да съм манекенче като някой от вас щях да ям пилешко по цял ден  и да се гледам в огледалото и да си викам ох колко съм красив и здрав..едно нешо ще ви кажа което съм научил за последните 5-6 години...голямите мускули не се прават сас пилешко а със свинско :) ..ако имате и тук нещо да кажете може да попитате любо лежанката или пък спас защото от тях съм го научил това ...просто се научете какво се яде зимата и как се става голям :)

пс. за онзи биача може да се пробва по всяко време ама да се моли да не го нацеля:)  тия раце не са ми толкова от тренирането колкото от 3-те пъти седмично бокс 

айде и успех с диетите зимата ! ..а й някой от тук постващите ако има снимки над 90 кила да е релефен и да не е зимал химия..моля да постне !

[quote author=“IMTH”]хехе

винаги съм знаел че има разбирачи в тоя форум ..абе вие как мислите се прави релеф на много кила?..аре некой да ми качи за 2 месеца 7 кила без мазно и без химии :)  талията мога да я направя  75 точно за 50дни  но не това ми е целта..искате да видите релеф? спокойно бре..ще го видите на пролет..ама едно ще ви кажа с вашите принципи и разбирания как се гради едно тяло няма да стигнете далеч :) ..за това и много малко хора в бг са успяли

ако исках да съм манекенче като някой от вас щях да ям пилешко по цял ден  и да се гледам в огледалото и да си викам ох колко съм красив и здрав..едно нешо ще ви кажа което съм научил за последните 5-6 години...голямите мускули не се прават сас пилешко а със свинско :) ..ако имате и тук нещо да кажете може да попитате любо лежанката или пък спас защото от тях съм го научил това ...просто се научете какво се яде зимата и как се става голям :)

пс. за онзи биача може да се пробва по всяко време ама да се моли да не го нацеля:)  тия раце не са ми толкова от тренирането колкото от 3-те пъти седмично бокс 

айде и успех с диетите зимата ! ..а й някой от тук постващите ако има снимки над 90 кила да е релефен и да не е зимал химия..моля да постне !

браво е тва исках да чуя просто и мен тия мнения не изпулват е тва с той 70 кг дето щял да те изкърти си е лаф отсякъде!!!!!! бахти такива мнения просто ме пъскат....... а на тебе пак брво явно му разбираш и това е начина!!!

аз културист бияч не съм видял-първо на първо!ако бяхме от един град-без проблем можеше да си направим едно спарингче!и трето-аз пък тренирам двуразово 6 дена в седмицата-ама не се фукам като тебе!!! :twisted:

П.С.когато човек ви каже нещо-първо помислете дали има право,и не гледайте на нещата само от своята гледна точка-мислете малко по-разширено!

аз см 94 кг в момента и не съм от най мазните  :lol:  :roll: а на снимката на аватара см около 90 но не под 90 100% :) то ясно че и 60 килограмов профи боксиор ще го бие и не само него но тука не сме за да се фукаме кой колко бой ял кой колко бил, тва е бб форум и тук се толелират хората напреднали в този спорт !!! еваларка на момчето дето качва трябва да се разте то не може през цялата година да сме релефни и стройни шото няма да пораснем иначе (изключвам химията  :lol:  )  та така в осн период повечето билдери са си свине няма какво да си говорим ама на състезание като ги видите и си гълтате езиците!  :wink:  :roll:

[quote author=“Dj_TEO”]аз см 94 кг в момента и не съм от най мазните  :lol:  :roll: а на снимката на аватара см около 90 но не под 90 100% :)

изрод изрод си ти

[quote author=“Lucifer_”][quote author=“Dj_TEO”]аз см 94 кг в момента и не съм от най мазните  :lol:  :roll: а на снимката на аватара см около 90 но не под 90 100% :)

изрод изрод си ти

оффтопик:
то тука като чат ве :)  бтв колко си годишен ИТГФ или нещо подобно беше  :lol:

IMTH

Браво бе човек ..... Мнооо мноо добри снимчици ...... Гърба нещо не ми хареса мноо мноо ама останалото е чук ... Браво бате :wink:

IMTH

Браво! Браво! И кфо като се е омазнил сега?  Важното е напролет колко ще са фугите м/у плочките  :lol:  .

Релеф се прави само за състезание , а ако видите някой релефен не състезател , да знаете че винаги си е бил такъв хърбав. И под 80 кг естествено , кибичи си на едно място от години и тва е. Аз ся също съм яко мазен , обаче тва ми харесва , релефа си го правя без проблем за състезание и да ви кажа само че от колкото повече кг почнеш да чистиш толкова по голям и по-релфен ставаш после. А колкото до талията , сега ми е 85 , мога да я направя 65 за 5 дена !

www.dobridelev.hit.bg - тук е 77 кг , затова спрете да прикавате за 90 кг изчистени защото ставате смешни !!! Сега е почти 100 кг.Такива 90 кг изчистени са само мъжете състезатели като Тошко Тодоров , Орлин , Дани и други които също са на яко хормон (растежен).

На тия снимки коит сега ще дам съм на повечето (освен на 3 кадето съм вкъщи и мазен) съм под 70 кг. Сега съм 90 на 165 см , брата 95 на 170 и да съм мазен ми харесва много повече , защото тези 7 месеца от април до сега ръката ми е с 5 см повече и ако си поддържах релефа нямаше да кача грам мускул. Предпочитам да кача повече мускул и мазно отлколкото само малко мускул. Мазното после се чисти , а мускула се запазва , дори продължава да расте , защото чистя със зоб.
Ето ме и мен: http://zob-snimki.hit.bg/best.rar

Звучи доста категорично, Зоб_дог.  :)
90 кила и изчистен за някой, който е 180+....не е задължително да е изкльопал аптеката.  :P
Аз в момента съм 90 и малко, не ползвам дори и добавки..дори и храненето, не ми е много читаво и има за чистене, както се казва.
Целта ми е...да ги докарам до 90-95 чисти(е, не в рамките на месец - два  :lol: ). :)
Не само, че не мисля, че е невъзможно, а и смятам че е сравнително...лесно постижимо.

Браво!-на всички които са постигнали видим резултат.
От простотиите,които прочетох,тази на hardboy най-много ме зарадва  :lol:-70 килограмов пиклио да пребие 90 кг човек,който тренира усилено фитнес.Тва е възможно,ако въпросния 70 килограмов човечец е професионален боксиор или някой монах от шаолин  :lol:.И отново към hardboy-кулкутиристи биячи няма ,защото само при вида им всеки се плаши и до бой едвали ще се стигне,а и зада се биеш нали трябва да си силен,а култорист без сила не съм виждал.

абе това за боевете го оставете ..не тренираме за да може да се бием(поне повечето от нас де) а това кой колко държи на бой може да се види в всяка една дискотека..аз лично не съм виждал охрана в дискотека 70кг :) 

Dj_TEO браво доста релеф имаш..дигай здраво и това е :)

_ZOB_DOG_ и той е омазнил доста както и аз..е така трябва да се прави маса  :wink:

абе дано някой хора  тук който тренират от има няма година да си извадят някаква поука от написаното до сега и да не се изцепват с тъпи коментари... може пък някой най на края тук да разбере как трябва да изглежда един билдър през зимата ако иска да постигне нещо повече

пс. гърба ми е зле от към плътност тъй като прещипах нерв преди няколко месеца близо до гръбначния стълб и от тогава съм забравил за упражнения от рода на мъртва тяга:)

айде и успех с качването през  зимата..кой мазно кой не после кантара и огледалото ще покажат резултатите

Луцифер - не разбрах защо им се върза на останалите по повод на големината на бицепса ;) Не се връзвай толкУз бре  :D

@IMTN - много снимки, много нещо :) Като една пълна любителка и наблюдателка да си кажа обаче ;) Хич не разбирам как ви харесва да си развивате мускулите на врата... Някакви борчовски асоциации ми навяват. Ама както казах съм си любителка (въпреки че съм с мнение  8) ) МЕн поне ми е много странно.. Иначе само едно голямо ‘Браво’ http://forum.4at.info/Smileys/default/gen3-toe-up.gif

@NRG52 - сутрешното хранене - особено със събуждане, е много готЕно ;) :roll:

врат не помня някога да съм правил но щом казваш че ми е добре развит ..мерси  :lol:

Сигурно има в предвид трапеца.