Упражнения, които разтягат таза .. ?

Хора помогнете ми много мразя таза си много се е разширил ... Има ли такива упражнения, които го разширяват, за да знам да не ги правя че просто нз вече ... Благодаря Ви !

Упражнията се наричат гребане с лъжица в паница. :wink:  :wink:  :wink: Ако си качил мазно, само диета и кардио.

[quote author=“fitday”]
Упражнията се наричат гребане с лъжица в паница. :wink:  :wink:  :wink: Ако си качил мазно, само диета и кардио.

От задник до таз ( самата кост ) има разлика батко !

[quote author=“vsf”][quote author=“fitday”]
Упражнията се наричат гребане с лъжица в паница. :wink:  :wink:  :wink: Ако си качил мазно, само диета и кардио.

От задник до таз ( самата кост ) има разлика батко !

Како. :wink:

Ако е кост, значи си е до структура. То човек ако можеше да си разширява и свива костите по собствено желание... :)

[quote author=“fitday”]
Ако е кост, значи си е до структура. То човек ако можеше да си разширява и свива костите по собствено желание... :)

Специално за таза мисля че може да се разшири, но за съжаление да се свива не ... ?

[quote author=“vsf”][quote author=“fitday”]
Ако е кост, значи си е до структура. То човек ако можеше да си разширява и свива костите по собствено желание... :)

Специално за таза мисля че може да се разшири, но за съжаление да се свива не ... ?

Може би ако родиш... :wink:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

[quote author=“vsf”][quote author=“fitday”]
Ако е кост, значи си е до структура. То човек ако можеше да си разширява и свива костите по собствено желание... :)

Специално за таза мисля че може да се разшири, но за съжаление да се свива не ... ?

ха,ха,ха ти чуваш ли се какво говориш.Спри малко мазничкото и може да има ефект.

Мисля че темата е доста несериозна.Кости с бодибилдинг не се променят.Всичко си е генетика,така че споровете са безмислени

Аз мисля , че това е една от многото бъзикчийски теми , който зачестиха напоследък.
Има нужда от LOCK :!:

Съгласен съм, темата е за заключване.