28.12.06
12:20
Моля Ви, разяснете ми в какво точно си състои програмата “Pilates”.Интересуват ме по-точно упражненията.Доколкото разбрах е доста ефективна при стягане и оформяне на тялото. Ако някой знае нещо, нека помогне :)
28.12.06
12:48
#1
Погледни това - http://www.bb-team.org/women/000697.php
В интернет със сигурност ще има достатъчно информация.
29.12.06
00:42
#2
нищо конкретно не пише :( Искам да науча упражнения...покажете ми
29.12.06
02:10
#3
майка ми ходи на такова нещо ... ще я питам и ще ти пиша утре :wink:
29.12.06
08:10
#4
Мерси,дано помогнеш :) Намерих едни сайтове за Пилатес ето ги:
www.pilates.about.com/od/pilatesexercises/Sample_Pilates_Mat_and_Warm_Up_Exercises.htm
www.myfit.ca/exercisedatabase/pilates.asp
www.easyvigour.net.nz/fitness/h_Free_Pilates_Exercises.htm
29.12.06
15:33
#5
Ако ти се дават пари - днес на Славейков в София(ако си от тук) видях книга “Пилатес”. Доста голяма беше, не много дебела и може да се разходиш до там да се информираш допълнително.