Какво е това упражнение ?

DJПетко даде един линк към сайт и на едно от упражненията правят това -> снимка.
Въпроса ми е коя част от краката натоварва, кои глави?

До колкото знам натоварва предната част на бедрото :roll:

нлек със щангата отпред = полу клек  :wink:

Почти същия клек като тоя зад врата дето е лоста.

Предимно квадрицепса.

Това си е клек(но вариация на клека),натоварва малко повече предното бедро,но си е универсално упр.
Аз лично го правя и много добре ме напомпва.

Ако не си разгрял рамото с малко повечко КГ стават лоши контузийки  :wink:  Личен опит  :lol: