16.01.07
16:50
кое е упражнението с което мога да направя по-голям гръден кош ?
принципно не можеш да регулираш големината на грърния си кош, то е заложено генетично в тебе. От друга страна, някои казват, че докато си в процес на растеж “полуовърът” http://www.bb-team.org/exercise/000056.php е упражнението, което би могло да ти помогне в това ти начинание . Все пак не каза на каква възраст си . Пробвай и усети сам как ти влияе . Успех
Генетика ..... Пробвай Клек+Пуловър в супер серия ....
16.01.07
20:05
#3
ми ще пробвам 15години съм. бяха ми казали да пробвам с тичане и висок скок(кат в баскета)но прецених че трябва да потърся друг начин щото и без това съм 60кг и напъвам ся на хранене а не ми се изразходва излишна енергия и без това трудно си качвам
Годините нямат толко голямо значение ... КГ ще качиш с хранене :wink:
[quote author=“mraF4o”]кое е упражнението с което мога да направя по-голям гръден кош ?
Пълоувър