24.01.07
14:34
Дали това 4е тренирам таекуон-до ще ми попре4и на развитието на мускулите и на ка4ването?На таекуон-до ходя понеделник сряда и петъка а на фитнес вторник 4етвъртък и събота.
Добре си си разделил тренировъчните дни. Естествено ще ти е по трудно да качваш ,защото по-трудно ще се възтановяваш и двата спорта изискват енергия .Един глутамин тук е полезен ,а и ако имаш средства и протеин така ще стане най-добре и ще качваш... при правилен хр. режим и тренировка .
24.01.07
21:45
#3
Съчетаването да два спорта си е тегава работа. Ако ги тренираш както трябва де. Ако си сериозен, хапваш и спиш добре може да стане доста добра работата.