25.01.07
17:40
значи тренирам по тази програма от 2 седмици - http://www.bb-team.org/training/000157.php ,но в петък неискам да тренирам крака .. даите предложение кво да тренирам?
Айде още един.... И Защо не искаш да правиш крака ? :lol:
А по темата просто прави рамо и корем само и толкова...
[quote author=“DJПетко”]Айде още един.... И Защо не искаш да правиш крака ? :lol:
А по темата просто прави рамо и корем само и толкова...
За какво да ходи до залата тогава... :lol: бъзикам се
25.01.07
19:52
#3
Или варината на Петко или махаш бицепса от понеделник и отива при рамото.
[quote author=“DJПетко”]Айде още един.... И Защо не искаш да правиш крака ? :lol:
А по темата просто прави рамо и корем само и толкова...
аз съм го правил - става но си сложи по добре краката!