30.01.07
13:23
Здравеите почнах да тренирам по » Четиридневен тренировъчен сплит за изгаряне на мазнини от саита!но искам вече малко да го раздвижа и променя че да стресирам мускулите почти 3 месеца тренирам така!може ли някои да даде идея какво да променя!значи на 22 години сам 171-172см 71кг!
Кажи програмата и ще ти кажем каква промяна да направиш.Ако не ти се занимава да пишеш я копирай.
30.01.07
15:41
#2
http://www.bb-team.org/training/000163.php - това мисля, че му е програмата..
01.02.07
12:23
#3
ммм да тази е!http://www.bb-team.org/training/000163.php какво може да променя по нея че да стресирам мускула !
Не пускай поредни постове !!!! Ако някой иска да ти отговори ще го направи !!!!!!
ASTOR