да редувам ли упражненията

02.02.07
12:46

да редувам ли упражненията или да права всички серии на едното упражнение на един път с почивки между сериите и после така с другото упражнение?как е по добре

02.02.07
13:28

[quote author=“lydfen”]да редувам ли упражненията или да права всички серии на едното упражнение на един път с почивки между сериите и после така с другото упражнение?как е по добре

На колко беше като го писа този въпрос :lol: Задай си както трябва въпроса за да може някой да ти отговори.Аз не разбирам какво точно питаш

FZ

02.02.07
14:40

[quote author=”МИЛЕ”][quote author=“lydfen”]да редувам ли упражненията или да права всички серии на едното упражнение на един път с почивки между сериите и после така с другото упражнение?как е по добре

На колко беше като го писа този въпрос :lol: Задай си както трябва въпроса за да може някой да ти отговори.Аз не разбирам какво точно питаш

Абе пича пита дали да редува сериите от упражненията , например прави една серия от едното упражнение и след това прави една серия от друго упражнение и после пак прави втората серия от първото упражнение и т.н.
Поне аз така го разбирам. Даме поправи автора ако не съм разгадал правилно смисъла на въпроса.
А моя отговор е че според мен по-добре  е да  свършеш с сериите на едното упражнение и след това да правиш сериите на второто и третото упражнение .

02.02.07
15:33

Прави си сериите на едното упр. после си прави другото упр.
Започнеш ли да редуваш упражненията правиш псевдо кръгова тренировка.

02.02.07
15:36

Аз не ми сля че трябва да се вартят сериите на упр.
но упр. може да се вартят демек - смяняш иим реда и ги вартиш(вместо 1 прави6 друго което миналия пат не си правил)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1