03.02.07
16:54
някаква програмка за сваляне на мазнините около талията ? упражнения нещо от този род :roll: 8)
03.02.07
17:29
#2
И повечко повторения при коремните преси, но диетата е на 1-во моясто
03.02.07
17:33
#3
Никакви повече повторения, това са глупости. Единствено диета + кардио помага.
Може да е в рубриката “За дамите” мо мисля, че ще ти отговори на въпроса http://www.bb-team.org/women/000128.php