07.02.07
20:36
Дали има значение като тренирам не по определена програма/смисъл всеки ден ми е определен за коя мусколна група да тренирам просто ако правиш различни опражнения/? :)
07.02.07
20:50
#1
ами не е много хубаво да ти кажа ако искаш до правиш различни упражнения защо просто не направиш 1 програма и да редуваш някои упражнение с еднакъв ефект
07.02.07
22:24
#2
Има. Сплита е по - добрия вариант.
Някои тренират по интуиция , което според мен е най-добрия вариант , но никой от нас , все още обърканите спортисти :D , не може да го прави това.