21.02.07
23:16
Значи като почне6 да си правиш упражнението от серията дали се прави едно и също упражнение докато не сваршат сериите и ли се правиш и други упражнения миксирано но все пак в последователност........???????? :)
22.02.07
09:06
#2
:roll: :roll: :roll: :roll: Много ясно че само сериите на 1 упражнение правиш докато не ги свършиш.
22.02.07
14:57
#3
Принципно само на упражнението. Ако правиш кръгова тренировка обаче не е така. Суперсериите също не са така.