23.02.07
09:49
навсякъде по форума пише кой колко белтъка яде а жълтъка се изхвърля. Защо така? вярно че в него има доста повече мазнини но има и бая белтъчини та въпросът ми е много ли пречи ако си ям и жълтъка тези мазнини ще ми прецакат ли режима?
23.02.07
10:00
#1
ами на мен не ми пречи аз си ям жълтъци ама не прекаляваи де
е не прекалявам... примерно вместо 6 жълтъка мога просто да хапна 3 яйца със всичко вътре :)
това което не разбирам е дали мазнините са абсолютно безполезни в качването на ММ и дали трябва толкова сериозно да се избягват както го правят повечето хора тук?
ок мерси :) значи е добре да си бутам 4 яйца на ден от които да вадя 2-3 жълтъка ;)
23.02.07
20:48
#5
абе пише защото в белтъка има белтъчини а в жълтъка мазнини и е по тежък дори токсичен.. при 3 белтъка може един жълтък такова е съотношението
На четири белтъка един е достатъчно.Да ти кажа само че в жълтъка има повече белтъчини даже и от белтъка.
23.02.07
23:50
#7
Повече от два жълтъка на ден не е желателно
25.02.07
18:24
#9
аз ям по 3 жълтъка на ден :lol:
25.02.07
20:06
#10
И не си умрял нали ? :lol: :lol: :lol:
25.02.07
20:27
#11
Аз ям различно. По някой път по 2 друг пут по 4, достигал съм и 5 и нищо ми няма.
25.02.07
21:56
#12
И не си умрял нали ? :lol: :lol: :lol:
все пак не трябва да се прекалява ежедневно щото се натрупва холестирол :wink:
аиде и аз да споделя моя опит-10 цели яица на ден в продължение на 2 седмици и съм си ок :D
26.02.07
05:15
#14
[quote author=“FLY”]аиде и аз да споделя моя опит-10 цели яица на ден в продължение на 2 седмици и съм си ок :D
Лелел цели 2 седмици. :lol:
26.02.07
18:38
#15
Не :!:
02.03.07
11:29
#16
...............................
Мнението беше редактирано от Красимир Йолов на 03.10.07 23:20.
08.03.07
14:58
#17
Какво е това нещо бе
Ти трябва само жълтък да ядеш!!!
Аз си правя омлет с 8 яйца (цели)
Иначе как ще трупаш маса ми кажи
И не яж телешко щот е мн жилаво и гадно.Свинското е много по добър избор сам ше видиш че ще трупаш двойно по барзо с него
08.03.07
15:40
#18
[quote author=“WoW_ToP”]Какво е това нещо бе
Ти трябва само жълтък да ядеш!!!
Аз си правя омлет с 8 яйца (цели)
Иначе как ще трупаш маса ми кажи
И не яж телешко щот е мн жилаво и гадно.Свинското е много по добър избор сам ше видиш че ще трупаш двойно по барзо с него
Направи услуга на модератора и спри да си пускаш малумните постове...
08.03.07
16:38
#19
И Що ДА СА МАЛОУМНИ БЕ ХИТРЕЦ
Петко К - айде да си починеш малко, а!
[quote author=“deusex”]навсякъде по форума пише кой колко белтъка яде а жълтъка се изхвърля. Защо така? вярно че в него има доста повече мазнини но има и бая белтъчини та въпросът ми е много ли пречи ако си ям и жълтъка тези мазнини ще ми прецакат ли режима?
Абе яж си колкото си искаш жълтък,стига да не си дебел-ако не си,и холестерол няма да натрупаш.А жълтъка съдържа много протеин и стероли,които подпомагат синтезата на андрогени в организма! :D :twisted: