крака

искам да ви попитам дали ако правя над 25 клека само с лост дали ще сваля в задника и краката и да е мускул пак добре защото са ми твърде големи.КАжете

ем и по 100 да правиш най много да ги пренатовариш(претренираш) и няма да има никакъв смисал...диета+кардио и ще свалиш мазнините