Стойка при упражненията

От няколко дена почнах да ходя на фитнес,ама ми казаха , че при някои упражнения съм седял прегърбен и трябвало да си изправя гърба ..и тука срещнах проблем .. Не знам дали това е смешен проблем ама като все съм заемал някаква стойка и сега ми се налага да заемам друга .
Та въпроса има ли някакъв по-лесен начин да се науча да го правя това изправяне на гърба , а да не стоя прегърбен

Прави ето тези двете да ти заякне малко кръста.
http://www.bb-team.org/exercise/000050.php
http://www.bb-team.org/exercise/000053.php

А сега като не мога все още да я правя стойката има ли смисъл да дигам :?

Има да, всичко се коригира с времето. Не се отказвай и продължавай :)

Ще продължавам.. няма как :)

[quote author=“fd”]От няколко дена почнах да ходя на фитнес,ама ми казаха , че при някои упражнения съм седял прегърбен и трябвало да си изправя гърба ..и тука срещнах проблем .. Не знам дали това е смешен проблем ама като все съм заемал някаква стойка и сега ми се налага да заемам друга .
Та въпроса има ли някакъв по-лесен начин да се науча да го правя това изправяне на гърба , а да не стоя прегърбен

ти какво искаш за няколко дена да станеш специалист има време ще се научиш  :wink:

Аз я направих още от първия път след като ми я показаха :)