Късно ли е да качвам?

та малко по проспах последните няколко месеца та сега съм почнал да качвам нямам амбиции за лятото да съм изчистил, но се чудя колко да качвам и колко да свалям така, че нещатата да си доидат по местата и на следващия есенно-зимен период да не съм на диета  :lol: продложения още колко време да качвам и колко време да свалям

пс. целите съм си ги поставил само предложете някви срокове

е ние нито знаем колко си мазен нищо...... пак и само ти си решаваш до кога и колко  :D

питам защото ще е доста тъпо да свалям зимата  :roll:

:)

3 месеца дано ми стигнат л-канитин ще си взема :)

Аз смятам целия юни да ми е чистене с Animal Cuts на Universal и Л-карнитин и още няколко неща :)

Трупай до края на май и после поизчисти за един-два месеца. Друг е въпроса колко ще натрупаш за 2 месеца.

Като стана въпрос за Animal Cuts някои пробвал ли го е има ли файда.Малко се отклонявам от темата.....

За да не пиша нова тема,аз съм нов в фитнеса иначе преди това съм тренирал в къщи и почнах от 1-на седмица за маса в залата .В сряда ще си взема геинер на UNIVERSAL и почвам сериозни тренировки,а въпроса ми е мога ли всяка сутрин да карам колело по 30 мин сутрин , за да не качвам много мазнини(масата да е чиста) и дали ще стане?Имам програма а за яденето ще ям главно месо и ориз,яйца,мляко,картофи и т.н.Какво мислите за велото?И бихте ли ми казали как да пия геинъра и протеин имам на OPTINUM ON 100% WHEY GOLD ST.?!?!

Никога не е късно - аз и през лятото в жегите качвам

[quote author=”Красимир!”]Аз смятам целия юни да ми е чистене с Animal Cuts на Universal и Л-карнитин и още няколко неща :)

При теб ще се получи! Може да е само месец, но с тези добавки ще стане! Гарантирам ти!
  kosioip написа:
[quote author=“kosioip!”]
  За да не пиша нова тема,аз съм нов в фитнеса иначе преди това съм тренирал в къщи и почнах от 1-на седмица за маса в залата .В сряда ще си взема геинер на UNIVERSAL и почвам сериозни тренировки,а въпроса ми е мога ли всяка сутрин да карам колело по 30 мин сутрин , за да не качвам много мазнини(масата да е чиста) и дали ще стане?Имам програма а за яденето ще ям главно месо и ориз,яйца,мляко,картофи и т.н.Какво мислите за велото?И бихте ли ми казали как да пия геинъра и протеин имам на OPTINUM ON 100% WHEY GOLD ST.?!?!

Брато заеби ги тия дубавки. Изчакай 2-3 месеца и си ги вземи. Няма смисал да нямаш дори основата, да не правиш правилно упражненията и да се чудиш какво да правиш и да взимаш добавки. Най-малкото първите 2-3 седмици би било редно да не тренираш разделно, а да тренираш цялото тяло с по 2-3 основни опражнение за всяка част, за да вкараш тялото в стрес. Знам, че ти е мерак да почнеш сега с добавките и да се “узвериш” за няколко месеца, но нещата няма да станат така. Изчакай малко за да не се окаже, че си си дал парите на вятъра.

[quote author=“power_hammer”][quote author=”Красимир!”]Аз смятам целия юни да ми е чистене с Animal Cuts на Universal и Л-карнитин и още няколко неща :)

При теб ще се получи! Може да е само месец, но с тези добавки ще стане! Гарантирам ти!
  kosioip написа:
[quote author=“kosioip!”]
  За да не пиша нова тема,аз съм нов в фитнеса иначе преди това съм тренирал в къщи и почнах от 1-на седмица за маса в залата .В сряда ще си взема геинер на UNIVERSAL и почвам сериозни тренировки,а въпроса ми е мога ли всяка сутрин да карам колело по 30 мин сутрин , за да не качвам много мазнини(масата да е чиста) и дали ще стане?Имам програма а за яденето ще ям главно месо и ориз,яйца,мляко,картофи и т.н.Какво мислите за велото?И бихте ли ми казали как да пия геинъра и протеин имам на OPTINUM ON 100% WHEY GOLD ST.?!?!

Брато заеби ги тия дубавки. Изчакай 2-3 месеца и си ги вземи. Няма смисал да нямаш дори основата, да не правиш правилно упражненията и да се чудиш какво да правиш и да взимаш добавки. Най-малкото първите 2-3 седмици би било редно да не тренираш разделно, а да тренираш цялото тяло с по 2-3 основни опражнение за всяка част, за да вкараш тялото в стрес. Знам, че ти е мерак да почнеш сега с добавките и да се “узвериш” за няколко месеца, но нещата няма да станат така. Изчакай малко за да не се окаже, че си си дал парите на вятъра.

аз 1 месец си тренирах в нас за всичко с гири и щанга :) просто тръгнах на фитнес сега :) та сега ако може някой да ми отговори на въпроса ?!

Никога не е късно да правиш каквото е и да било...

fiddy—> друг вариант за теб е сега да не чистиш, а да трупаш до другата година по това време и тогава да чистиш.

Този вариант важи и за мене :)