13.03.07
21:46
Добре ли е да правя кардио сутрин на гладно в нетренировъчните дни за да горя мазнини?И ще пречи ли това на тренировката за ММ?!
13.03.07
22:17
#1
На мен не ми пречи, стига храненето да ми е добре.
13.03.07
22:22
#2
[quote author=“kosioip”]Добре ли е да правя кардио сутрин на гладно в нетренировъчните дни за да горя мазнини?И ще пречи ли това на тренировката за ММ?!
и правилно хранене / диета / трябва
иначе е добре да се прави сутрин на гладно, както ти казваш ;)
13.03.07
22:23
#3
А има ли ефект?!
14.03.07
18:07
#4
Да.
14.03.07
18:20
#5
Добре е. Ако е в правилните граници само може да печелиш от кардиото.
14.03.07
20:08
#7
Много благодаря за мненията ....Сега стига и с добавките да се ориентирам и съм на 6 :) но проблема с храната не е финансос а семееен .Аз съм на 15 почти 16 и ми викат в нас ти сега що ядеш различно от нас неможе така и не става иначе се старая да ям главно основните храни за качване на маса-месо,картофи,орис на UNCLE BEN :) и ов.ядки.Още веднъж мерси :)
14.03.07
21:44
#8
Еййй същото е вкъщи! Направо ме вбесяват! Добре, че живея при приятелката ми :wink:
14.03.07
21:55
#9
Еййй същото е вкъщи! Направо ме вбесяват! Добре, че живея при приятелката ми :wink:
Доколкото знам от въглихидратите се качва мазно (ориз , картофи , овес)