помогнете

да питам имам една щанга от 20 кила и с нея си права сериите за гърди.Как мислите ще ми върши ли работа.Преди беше излезнала една тема каде да се напрегнат максимално гърдите и аз с нея тренирамКато тренирам осещам бая големо напрейение в гърдите с тая щанга.Незнам кажете си мнението

Според мен доста бързо ще се адаптираш към тази тежест и ще са ти необходими повече такива. Имаш ли възможност да си набавиш?

и според мен много бързо ще се адаптираш към тази тежест и няма да могат да се натоварват достатъчно гърдите ти

еми не мога да си направа от цимент

ами тогава по добре помисли за фитнес зала :)

аз па мога да си направа с цимент

па направи си . Няма значение дали е от метал или цимент се е тежест нали.
а ако можеш си е направиш с различни тежести да могат да се махат и слагат циментови тежести ште ти варши оште по-голяма работа :)

аз па мога да си направа с цимент

хахах...с тия циментови плочи ще правиш някакъв фитнес в стил “Спарта”  :lol:

Аз за циментови тежести за първи път чувам :D

e как мислиш ти вместо да дам 25 лева за 10 кила по добре да си ги направа. правиш си хорма от шише от 10 литра и слагаш цимент.е и та ного ясно че ше се слагат и махат

аз па мога да си направа с цимент

хахах...с тия циментови плочи ще правиш някакъв фитнес в стил “Спарта”  :lol:

... :) или бедрок!