11.04.07
16:23
Искам да ви попитам колко см. е нормално да ти пораснат ръцете за първите 8месеца без да се използват никакви добавки :P
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 18.04.11 09:35.
Много субективна работа, зависи от това доколко правилно се храниш, тренираш...
11.04.07
16:51
#2
преди 8месеца / ръст-175см лично тегло 57кг.
сега / ръст-175см лично тегло 64кг.
Храна се около 4-5 понякога 6 пъти в деня , тренирам за маса !
Моля кажете колко см. е нормално да са ми пораснали рацете !
еми и аз съм с 8 месеца стаж, можеби малко повече
преди 60 кг, сега 70 кг висок 182
за това време ръцете ми пораснаха с 3.5 см
11.04.07
17:21
#4
При всеки различно. Няма норми в тая работа.
11.04.07
17:41
#5
Моите ръце преди 8месеца бяха 30 см. а сега са 35 см.
Исках да разбера как съм аз мисля , че 5 см. е нормално ВИЕ КАК МИСЛИТЕ?
Мнението беше редактирано от body101 на 11.04.07 17:43.
11.04.07
17:52
#6
казано от body101 на 11.04.07, 17:41:
Моите ръце преди 8месеца бяха 30 см. а сега са 35 см.
Исках да разбера как съм аз мисля , че 5 см. е нормално ВИЕ КАК МИСЛИТЕ?
Екстра си. Продължавай така ;)
5см е чудесно и нормално. От сега нататък ти пожелавам през следващата година, година и половина още 5см.