Два въпроса

1. Някой може ли да ми каже какво е HIIT кардио?
2. Как е по-полезно да се ядат яйцата варени или сурови?

Извинявам се ако съм объркал раздела, обаче не бях сигурен каде да пиша.

1. Пример: тичаш 100 метра спринт, след това 100 метра бавно и отново 100 спринт и т.н. Не е за начинаещи.
2. Варени. Суровите яйца са голям риск за здравето.

2. Варени. Суровите яйца са голям риск за здравето.

Защо?

2. Варени. Суровите яйца са голям риск за здравето.

Защо?

Примерно салмонела. При топлинната обработка се убиват разните там бактерии.

2. Варени. Суровите яйца са голям риск за здравето.

Защо?

Сурови яйца само домашни и то от сигурен източник. Но въпреки това избягвай! Купешки - в никакъв случай.

варени яица разбирасе :)

Хм, работата била сериозноа :) .Аз по принцип не понасям варени яйца и до сега винаги съм ги ял соурови (или пържени), но май това трябва да се промени. Благодаря за отговорите.