22.04.07
15:06
Здравейте.Първо да ви дам малко инфо за мене.Значи на 15 години съм висок 177 см и тежа 65 кг.Саб съм.Но имам голям проблем с гърдите(зърната им).В 6-ти клас бях денел но на визочина пораснах и се оправих от самосебеси но гърдите останаха така.Незнам може да е от пубертета.Да хода ли на кожен специалист,защото вече се срамувам.Като се погледна в огледалото е ацки противно :(.Вече почвам да се отчайвам.Ходя на лостове правя си коремни преси сичко.Като общо тялото ми е хубаво но когато са ми виснали зърната умирам от яд :( незнам какво да правя но когато ми изтръпнат стават добре.Моля ви даите ми съвет.Ако пробвам с диета ще ми висне сичко :(
Темата беше редактирана от asdfghj на 22.04.07 15:12.
22.04.07
16:06
#1
пропуснах да кажа че се страхувам да не ми виснат зарната.Искам да имам и плочки :)
22.04.07
16:23
#2
1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители
3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде
6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко
тази диета мисля да почвам.вие какво ще кажете :)
Още веднъж като пуснеш поредни постове и то 3 ще те накажа !!!! ПРОЧЕТИ ПРАВИЛАТА
ASTOR
Мнението беше редактирано от ASTOR на 23.04.07 21:51.
това не е никаква диета. в нея не виждам едно стабилно хранене. отслабването не е свързано с “глад”. все пак си мисля, че с твойте 65 кила ти не си за диета а за РБР балансиран режим . разгледай сайта има достатъчно информация.
П.С: Със тази диета, наистина ще “виснеш” .
22.04.07
17:44
#4
пич килограмите неозначаватнищо.Збърках аз съм 176 и тежа 62кг ама сам мазен нямам никакъв релев дори имам мазнини по корема и искам да оправя гърдите да ми предложиш някоя диета която мога да се оправя да махна корема пак после и плочки.Да утида ли на кожен лекър за гърдите ? :)
Мнението беше редактирано от asdfghj на 22.04.07 18:04.
ами според мен ако ограничиш хляба, сладкото, мазното, газираното, тестяното и сякви такива пици и дюнери работата ще стане. Просто ако се подложиш на драстична диета ще заприличаш на ходещ скелет :)
23.04.07
08:17
#6
1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители
3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде
6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко
тази диета мисля да почвам.вие какво ще кажете.дали ще оправя хърдите и махна мазнините после ще слоба яко корема за плочки :)
ето снимка та ми. http://img440.imageshack.us/img440/9976/aznv0.jpg
Мнението беше редактирано от Георги Гайдов на 23.04.07 19:17.