25.04.07
16:52
здр на всички :)) Значи като тренирам раце (по принцип тренирам в един ден бицепс трицепс) натоварвам повече предмишницата от колкото бицепса и на всички в залата при тренира на реце бицепса расте с 1,5 2см а моя с 8-8мм:((.Аз ли не правя нещо като хората или нз:( Според вас за кво може се полочава така?
ПС: Ако темата ми не е на правилното място се извинявам
25.04.07
16:53
#1
Неправилно изпълнение или непосилни тежести. Може би и двете защото то едното идва от другото.
25.04.07
17:04
#2
Не се бях замислил за това.Някада съм чувал че бицепса не иска много тежест вярно ли е?Аз напук пък му слагах повечко килограми за маса :)) явно от там са ми идвали проблемите.
Мерси за съвета :)))
Мнението беше редактирано от Blero на 25.04.07 17:05.
25.04.07
18:05
#4
казано от MOHCTAPA на 25.04.07, 18:00:
Храната трябва също да ти е наред!
E колко влияе храната за самото напомпване в залата?
Пробвай да влезеш в залата сутрин нагладно и опитай някой друг ден следобед след 3-4 приема на храна и мисля, че въпроса ти ще отпадне.
Мнението беше редактирано от Стоянчо на 25.04.07 18:19.
25.04.07
22:32
#6
казано от MOHCTAPA на 25.04.07, 18:18:
Пробвай да влезеш в залата сутрин нагладно и опитай някой друг ден следобед след 3-4 приема на храна и мисля, че въпроса ти ще отпадне.
Нямам възможност да пробвам, защото тренирам вечер и трябва цял ден да гладувам, но не ми се вижда толкова голяма разликата, макар че не съм тренирал на гладно и сигурно си прав.