Как мислите ?

добре ли ще е, ако махна упражненията за долната част на гърба (тяга,навеждане с щанга,гръбни преси) от тренировката за гръб и да ги сместя в някой от другите дни ? Целта ми е да ударя гърба с повече упражнения, но без тренировката ми да надвишава 30-35 мин.
Как ви се вижда такъв вариант ?

на мен - добре =)

Да, аз го правя често с добър ефект. Местенето е в деня за краката.
ПОздрави! :)

Наистина идеята ми се струва добра,стига да се възтановяваш както трябва.
Успех.

Благораря за отговорите, тази седмица сменям програмата и ще видя как ще ми се отрази.

Трябва непрекъснато да променяш нещата за да видиш какво работи добре за теб и да имаш прогрес пробвай един месец така ако има ефект продължи.Аз лично правя само тяга за долната част на гърба и то не редовно и си действа