кога да тренираме?

да ви питам какво мислите за тренировките вечер и изобщо кога е наи-подходящото време за трениране сутрин вечер ?

Има такива теми вече. Когато можеш тогава. При мен сутрин е по - добре, други хора вечер имат повече желание и сила.

търсих из форума но не можах да намеря нищо.въпроса ми е има ли значение за резултатите това дали тренираш сутрин или вечер понеже няколко човека са ми казвали че не е добре за тялото да се тренира вечер и за това си викам да питам :)

Всичко зависи от възстановяването след това.Повечето хора тренират вечер,понеже тогава имат време след работа.Друг довод да се тренира вечер е,че цял ден си приемал храна и тялото ти е заредено=имаш повече сила,но зависи все пак ако ти е физическа работата и след това да тренираш е спорно.Аз тренирам вечер,но работата ми не е физическа.Когато съм почивка ходя преди обяд и се чувствам добре и енергия имам.Не ходя рано сутрин,тъй като все пак трябва поне две хранения да направя,все пак тялото има нужда от гориво.С две думи ходи когато можеш,а за резултата той зависи от много други неща,като хранене,почивка и възстановяване.

Най-много сила човек има между 6 и 9 часа, обаче ако ти е трудно да заспиваш след това, по добре през деня. Иначе няма проблем когато си искаш тогава тренирай. ;)