Моля,кажете нещо за моята програма,правилна ли е?

Здравейте на всички! Значи от 1 месец ходя на фитнес нямаме инструктор там за това трябваше сама да си изготвя програма,изхождайки от това което съм прочела в интернет.Ходя 3 пъти в седмицата за по час и половина.Започвам винаги с кросттренажора или велоергометъра за 10 мин. за загрявк, после започвам у-ния за корема з-4 серии по 20 на 3-те уреда за преси.От там около 5 мин. степер и започвам у-ния за крака 3 серии по 20 за предна,задна  и вътрешна част.Следват у-ния за ръце и гръб пак по толкова /3х20 за едното и другото/Накрая винаги завършвам с 20 мин. на пътеката бързо ходене и от време на време бягане.Моятя цел е да свяля едни 5 кг.които ме тормозят отдавна,и които са главно на корема и горната част на тялото ми,за сега имам 1кг в минус,но се чудя дали всико това,което правя дали е правилно.Предварително благодаря на всички,които ми отговорят!

За какво беше тоя спам?!
Jorku

БАН! БАН! БАН!

Галке, сложи още 10 минути вело накрая.