няколко въпроса

1.кое те прави да си по широк коя мусколна група прави тялото ти да е по масивно и широко
2.кое ти прави ръката да ти изглежда по голяма бицепса или трицепса
3.важни ли са рамената за какво помагат рамената защото според мен те са незабележими почти никой не забелязва рамената на някой а ръцете или плочките или гърдите
4.кое прави дебелия врат
5.коя мусколна маса изисква най малко и се развива най бързо (ако има такава)
плс ако има разбиращи да изразят мнение върху въпросите ми че съм любопитен

1.всяка мускулна група;
2.трицепса по-скоро защото ръцете ти “висят” надолу и се съкращава трицепса, но и бицепса и брахиалиса;
3.рамената дават завършения вид на гърба, тъй като са “над” него, безспорно придават ширина, те доизграждат и визията на ръката, визия на профила, абе важни са - факт!
4.ако говориш за отделно упражнение - не знам, иначе многото и тежки тренировки като цяло, особено ми се напряга при тягата;
5.при всеки е индивидуално - аз давам всичко от себе си за всяка мускулна група, която тренирам и не мога да определя с точност.

Ще гледам да ти отговоря на неточните въпроси възможно най-конкретно..
1. За ширина естествено гърба и раменете (трябва да имаш и тясна талия)
2. Трицепса е 2/3 от мишницата
3. Рамената мое лично мнение е че са може би по-ефектни от бицепса и трицепса по ред причини - при нанасяне на удар  мн голямо значение имат рамената ти,  ако си чел книги всички големи воини ги описват с широки и масивни рамена, отделно ако се пуснеш по потник и нямаш рамена е плачевна гледка и другото колегата го е казал за рамената :)
4. Дебелият врат идва с много маса (трапецът е друго нещо)
5. Индивидуално е

5. Краката изискват много, но вървят лесно при повечето хора, защото в ежедневието много се напрягат.

то по тая логика и прасците трябва да вървят много, но е точно обратното ;)

При мен вървят много краката като цяло. Може и да е само при мен и да не е обичайно.

както казахме по горе при всеки е индивидуално :)

1. Най-вече рамо и гръб. С добре развити ръце също може да се подпомогне тая представа.
2. И двете. :)
3.  Много важни, виж т.1.
4. Маса, както са ти споменали по-горе, специализирани тренировки за него и огромен трапец(направо можеш да останеш без врат)
5. Повтарям предишните - индивидуално. Може да се окаже, че нещо което тренираш най-малко, расте най-много. Това обикновенно означава, че бъркаш някъде. :P
6. МускУл.  ;-)