програмката за гърди
29.05.07
15:50
начи 3-те основни упражнения, които ще правя, са:
хоризонтален лег 4 серии
полулег 4 серии
кросоувър 4 серии
Въпросът е: да включа ли флайс или пек-дек?
Темата беше редактирана от /ЭGO/@§ на 29.05.07 15:51.
29.05.07
16:09
#1
Какъв стаж имаш?
29.05.07
16:27
#2
Можеш да смениш кроса с флайс.
казано от Димитър Михайлов на 29.05.07, 16:09:
Какъв стаж имаш?
еми 4 месеца сериозно, а иначе над година. а кросоувъра ме натоварва по-хубаво от флайса
Мнението беше редактирано от /ЭGO/@§ на 29.05.07 16:47.
to по-хубаво ама се пак си е повече за релеф тъй че по-добре е флайс или кофички