успоретка

искам да питам какво хващат кофичките.ама не стандартните еми тия каде се люляш на успоредката

Ами сигурно люлеещите се мускули :)

Поясни малко какво имаш предвид. Нещо не се сещам.

П.С. Пише се успоредка.

има предвид кофички със засилка като люлеене на ръце изглежда общо взето. Аз си мисля, че натоварва пак трицепси разбира се но коя дъга точно не мога да ти кажа

Натоварват рамената.
ПП: Казват се мокри кофички, а нормалните - сухи.

Има  адски мнооо видове  кофи!!  зависи  в  кво положение  ти е  тялото  натоварваш или повече  гардите  или повече трицепса!хубаво  уражнение  са  ама  само от тях  няма да  напраите  голяма  мусколна маса!!