претрениране

какво се получава,когато претренираш даден мускул?

Хах немога да ти кажа не сам претренирал досега... :cheese:

спира да расте кво може да стане??? предлагам ти да четеш и другите теми вместо само да правиш нови.

Не само, че спира да расте, а може да и да се “стопи”.

На въпрос с въпрос...Какво се случва като забравиш месото на скарата ?

да де при мен ръцете за месец тренировки спаднаха с 0,5 см  тва преди около 2 месеца ся от 1 месец не съм ги мерил ама ги чувствам добре .след  всяка трен имам много лека мускулна треска в ръцете дето минава за 1 ден дано растят