Гърди + бицепс ?

Останових,че когато правя гърдите с бицепса немога да тренирам с големи тежести както когато ако почна с него.
Въпроса ми е :това има ли значение за ръстежа на мускола???

Останових,че когато правя гърдите с бицепса немога да тренирам с големи тежести както когато ако почна с него.
Въпроса ми е :това има ли значение за ръстежа на мускола???

Отново любител на големите тежести. Приятелю, ти не тренираш, предполагам, пауърлифтинг. Надявам се да не ти е непознат термина. Ти тренираш кондиционен културизъм, а може би и фитнес. Добре е да можеш да разграничаваш нещата. Защото целта на твоите тренировки е подобряване на кондицията, а не на силовите постижения. Старай се да натоварваш коректно мускулите, като с това ги караш да растат и се изчистват. Предполагам целта на тренировките ти е да направиш хубаво тяло, а не да ставаш шампион на лежанка.
Ако не можеш да натовариш добре гърдите след бицепса е друг въпрос. Тогава ще трябва да преразгледаш тренировката си, да размениш двете мускулни групи. Прцени, коя от двете е по-развита. Ако е бицепса - то тогава той няма място преди гърдите, ако разбира се целиш балансирана физика.
А ако мислиш да продължиш с големите тежести - то мога да ти кажа следното - нормално, ама съвсем нормално е да не можеш след бицепс да вдигаш големи тежести. Макар и да не участва в повдигането за гърди, бицепса, след като е бил добре натоварен спомага за цялостната умора на ръката. Което усложнява индиректно упражненя, в които тя участва. И не мсиля, че има какво да се притесняваш. По-важното, според мен е да решиш каква е целта на тренировките ти.
Надявам се поне мъничко да съм ти помогнал.
Успех!