Глупав въпрос от новак

Имам един прост и глупав въпрос. Тъй като сега ще влизам във фитнес за първи път- може ли едновременно да качвам мускулна маса и да изгарям мазнини? Ефективно ли ще стане, или сте на принципа- или само изгараня на мазнини или само трупане на мускулна маса? (за мазнини говорим за 3-4кг най-много)

Зависи какво тяло имаш. Ако имаш много мазнини, това можеж да го направиш, но покачването на мускалната маса ще малко. Защото сега е лято. От това си прави извода. И да не забравя зависи къде се намират мазнините и кое искаш да качваш.

Започни да тренираш да видим как ще реагира тялото ти и накъде ще тръгнеш. Сега е абсолютно безсмислено да се говори.