21.06.07
11:10
С какво да заменя френското разгъване
Петко К - пиши с нормален шрифт!
Темата беше редактирана от Петко К на 21.06.07 11:13.
21.06.07
11:42
#2
И кажи за какво тренира - маса, релеф..?
казано от Alkorin на 21.06.07, 11:21:
Какви упражнения правиш и защо искаш да го замениш?
Правя за трицепс а нямам условия за френското
казано от Красимир! на 21.06.07, 11:42:
И кажи за какво тренира - маса, релеф..?
За сега маса имам тъй че релеф :)
казано от jivko_boy на 21.06.07, 11:50:
казано от Alkorin на 21.06.07, 11:21:
Какви упражнения правиш и защо искаш да го замениш?
Правя за трицепс а нямам условия за френското
Дай малко подробности, да гадая ли искаш?
казано от Alkorin на 21.06.07, 16:31:
казано от jivko_boy на 21.06.07, 11:50:
казано от Alkorin на 21.06.07, 11:21:
Какви упражнения правиш и защо искаш да го замениш?
Правя за трицепс а нямам условия за френското
Дай малко подробности, да гадая ли искаш?
Еми искам да направя релеф на трицепса ама нямам щанга за да правя разгъването и за това искам да сменя с друго!
Еми като нямаш щанга иди до някой фитнес там имат, както и да е - можеш да правиш кофички между две пейки.
казано от Alkorin на 21.06.07, 22:15:
Еми като нямаш щанга иди до някой фитнес там имат, както и да е - можеш да правиш кофички между две пейки.
Благодаря
При домашни условия лицеви опори с
максимално приближени една до друга ръце
казано от bigbuldog на 26.06.07, 13:46:
При домашни условия лицеви опори с
максимално приближени една до друга ръце
Много благодаря
28.06.07
23:17
#12
Френско с дъмбели!!!Всеки трицепс работи сам за себеси.Ако го изпълняваш правилно ще усетиш много добро напомпване.