Относно боксова круша

Ами значи купих си наскоро и се чуда как най-добре да я оползотворя ? Как се връзва с кардио тренировката или пък силовата трен. Мерси предварително :)

Значи аз преди тренирах с тежести, после въртях на колелото и накрая около 10-15 минути блъсках по крушата.Много е добра за горене на мазнини, но ако активно блъскаш по нея - без да почиваш.Преди като тренирах бокс, много калории горях чрез крушата, но вече нямам време :)

А относно покачването на ММ може ли по някакъв начин да повлиае ?

С боксовата круша най-много да свалиш някое килце.

Гледаш по ТВ-то боксъорите изглеждат с мускули, но и изчистени.Бокса само ще ти помогне за да свалиш някое килце, но отделно ако искаш маса трябва да си тренираш с тежести.Това ми беше мисълта - боксъорите от тежестите стават здрави, а от ежедневното блъскане по крушата изчистени от мазнини ;)