Кардио късно вечер.

Какво мислите за кардио тренировки късно вечер. Около 11 - 12 да речем, преди лягане. Аз сутрим карам колело, ама преди малко покарах пак, не като кардио, за кеф, и е супер, малко хора, хладно - айляк. Мислех си, ако някоя сутрин ме домързи да ставам или имам работа дали мога да карам вечер със същия успех. Вие как мислите?

Вечерта няма да е със същия успех, но пак не е зле :) По - добре е от нищо.

Аз лично съм  пробвах 3-4 пъти  към 11 ,но се превъзбуждам  и много трудно заспивам  пробвай и виж как ти се отразява иначе  мисля ,че няма лошо да си бягаш и вечер .

Аз бягам вечер,защото сутрин съм гроги.Има резултат при мен ма гледай да не си ял от поне 2,3 часа,пийни едно протеинче или амоникиселини ако целта ти е орелефяване.

Аз също тичам вечер и се чувствам по добре отколкото ако бягам сутрин.