02.07.07
15:24
Предложете ми програма... искам всеки път за различни мускулни групи да правя упражнения.. начинаещ съм... и това е ще тренирам за маса..
По добре ти сам си потърси 3 дневен сплит или искаш и с лъжичка да те хранят?
03.07.07
06:29
#2
казано от Alkorin на 03.07.07, 00:14:
По добре ти сам си потърси 3 дневен сплит или искаш и с лъжичка да те хранят?
Много си забавен, чесно....!!!