Ядене по време на тренировка ????

Понеже тренирам по книгата на Еню Рангелов и прочетох че било хубаво да се яде богата на белтъчини храна по време на тренировка . какво мислите ????

Чувал съм хвалби по адрес на този човек (Еню), но нито един професионалист не знам да яде по време на тренировката си (а съм изгледал доста филмчета).

И аз също като МОНСТАРА бих казал, че досега все на ГОЛЕМИТЕ в този бранш съм гледал филми, нито един не знам да яде по време на самата тренировка :) Можеш да пиеш xtend по времето, ама за ядене немам представа...

Можеш ли да ми дадеш малко инфо относно книжката, извинявам се за офтопика :)

Понеже тренирам по книгата на Еню Рангелов и прочетох че било хубаво да се яде богата на белтъчини храна по време на тренировка . какво мислите ????

И какво по точно се препоръчва да се яде по време на тренировка  :question:  :coolcheese:

Ми да понеже и аз не бях чувал за ядене по време на тренировка затова попитах :) Мерси много

И аз също като МОНСТАРА бих казал, че досега все на ГОЛЕМИТЕ в този бранш съм гледал филми, нито един не знам да яде по време на самата тренировка :) Можеш да пиеш xtend по времето, ама за ядене немам представа...

Можеш ли да ми дадеш малко инфо относно книжката, извинявам се за офтопика :)

Тренирам от месец по тая книга , целия курс е 8 месеца .Засега имам добри резултати ето ти и линк  (книгата се казва Правете Мускули) :  http://www.bgbook.dir.bg/antsearch.php

до сега не сам чувал някои да яде по време на тренировка :coolcheese: .но сам виждал много хора да приемат глюкоза по време на тренировка