06.07.07
14:59
как може да ми се нацепят Гърдите:има ли някое определено упражнение или то идва с тренировките?
не ти е много интересен въпроса. Бате Рони би трябвало да не го задава :lol:
1. трябва доволно много маса
2. трябва да си с мазнини под 6-7%
докато направиш въпросната маса, ще научиш и упражненията
10.07.07
14:01
#2
напално съм сигласен с пича над мен :coolsmile: