10.08.07
07:31
Някой съвет - дали мога да си кача мускулна маса с упражнения на машина?! Имам предвид, в залата има една, на която си избираш килограмите и можеш да си регулираш лежанката - напред, назад, нагоре, надолу и да я ползвам вместо нормална лежанка с щанги?! Мерси
да не говориш за смит машина? Попринцип упражненията за маса са базови , но ако ефекта от тази машина е такъв , значи ДА
казано от michael_popov на 10.08.07, 07:31:
Някой съвет - дали мога да си кача мускулна маса с упражнения на машина?! Имам предвид, в залата има една, на която си избираш килограмите и можеш да си регулираш лежанката - напред, назад, нагоре, надолу и да я ползвам вместо нормална лежанка с щанги?! Мерси
И какво като е машина ??? Важно е яденето ;)