14.08.07
17:00
как се прави това?флайс знам как и пек-дек също
но не ми е ясно това как ще стане
Флайс на Пек дек не може... Освен, че си седнал, движението не ти позволява голямо разстягане...
14.08.07
20:23
#2
ок.мерси все пак
тогава ще правя и флайс и пек-дек(двете)
Флайс на пек - дек се има предвид пек - дек, просто всички движения които се изпълняват на кросоувър, пек дек и флайс с дъмбели са много подобни и се определят като флайсови движения, затова може да чуеш изрази като флайс на пек - дек, флайс на кросоувър и т.н.
Казва се флайс на пек-дек, защото пек-дека има и варияция за задно рамо (обратен пек дек).