Въжето и болката

Не съм сигурен дали е за тука темата, ама нека...
Значи, почнах да скачам на въже от има-няма една седмица, преди никога не съм скачал. Обаче на втората тренировка (по 40 минути, в които скачам има-няма 1 минута преди да заплета въжето) почнаха много да ме болят краката, не става въпрос за прасеца, а под него, поне така ми се струва, че не е прасеца. Докато скачам не ме болят, ама веднага като спра почва и до към час след като съм скачал ме болят. Почивах три дена, и на четвъртие почнах пак, тоя път по 1о минути, ама е същото, да го еба. Въпроса това нормално ли е, прдвид, че за пръв път скачам, и какво да правя: да продължавам докато свикна, да почивам няклко дена или какво?

Значи ако болката ти е под прасеца може да е ахилесовото сухожилие ако прасеца ти е много отпуснат може и за това да е а иначе аз не скачам и представа си нямам.

Възможно е да е от това, може и да опираме до наличние на Нетренираност на прасеца, както беше при мен, когато започнах да скачам на въже. В началото имах същите болки, докато не свикнах на темпото и натоварването. Ако се е случило да го комбинираш с тренировка за крака, вероятно си стигнал “тавана” на болката, поне при мен се случи по този начин.

Сега също наболява, но е краткотрайно и то по-скоро в началото, ако не се сетя да загрея добре.

Ясно, значи продължавам, мерси.

Здравей,
аз имах подобни болки,на които не обърнах много внимание. Както Димитър Михайлов ти е написал - появяваха се в дните за крака и при не добро загряване. Само че след като не обърнах много внимание един ден просто сухожилията ми казаха “стига” и не можех да ходя 1 седмица, а крака не тренирах 2-3 месеца, докато болката отшуми.
Съветвам те да спреш, докато ти мине, после да започнеш пак постепенно... Предполагам не искаш да стигнеш до “принудителна почивка”.

40 минути са множко за скачане на въже според мен...
Намали ги на 30-35.
А под прасеца мисля че също има мускул, така че може да е просто претрениране, а не травма.